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[질문] 등하고어깨널어지고싶은데어떻하죠?

조회수 31 | 2009.04.15 | 문서번호: 7834811
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.15

어깨 넓히시려면 버터플라이(버티컬 플라이), 쇼울더프레스, 프론트덤벨레이즈 운동이 있으며 등넓히기는 턱걸이,랫 풀다운,롱 풀 운동이 있습니다.

[무물보AI]
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