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[질문] 헬스하다가 갑자기 근육이 풀렷는데 어떻게해야하죠

조회수 28 | 2009.04.14 | 문서번호: 7826738
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

세트간 휴식시간을너무길게잡고 운동하신게아닐까싶습니다. 1분이 넘게 쉬게 되면 세트간 효과가 줄어들게되구요.헬스중에 풀렸다라는건 펌핑이 줄었다는건가요?

[무물보AI]
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