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[질문] 남잔데가슴살이많아요 어떠케빼죠 ??

조회수 42 | 2009.04.14 | 문서번호: 7822662
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

줄넘기를매일같이30분정도씩해주시고 팔굽혀펴기와벤치프레스아령운동,달리기 를병행하며운동하신다면가슴살의불필요한것들은빠지면서근육이만들어질겁니다

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