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[질문] 어깨넓어지는법또는운동,스트레칭 알려주세요(수영제외)그리고어깨넓으면키안크나요??

조회수 269 | 2009.04.14 | 문서번호: 7821522
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.14

바벨을팔벌려내리며서서히들이마시고머리위로밀어올리고호흡을내쉽니다바벨을머리의중심까지만밀어올려야하며지나치게뒤로밀면어깨부상의원인이됩니다

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