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[질문] 그거말고 집안에서할수있는거요

조회수 23 | 2009.04.13 | 문서번호: 7820453
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

허벅지운동옆으로누운상태에서아래쪽다리는펴고,위쪽다리는직각으로구부린다.두다리모두발끝이다리와일직선이되도록편다.-아래쪽다리를천천히들어올린다.

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[연관] 집에서할수잇는거요
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[연관] 집안에서할수잇는걸로
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