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[질문] 아잠도안오고미치겠어요 티비봐도 컴퓨터를해도 멀해도심심해요

조회수 26 | 2009.04.13 | 문서번호: 7817095
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

불면증은 잠들기30분전에 우유를마시고 오전,이른오후에 규칙적인 운동을하세요 하지만 잠들기 3시간전부터는 운동을 삼가세요 불면증원인조사가 필요해요

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