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[질문] 핼스장에서운동하면살이찔까??살찌는식습관은??

조회수 25 | 2009.04.13 | 문서번호: 7810786
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.13

무거운 아령,바벨을 드시구요(8번할수있을정도로).단백질,탄수화물 많이섭취하세요.유산소운동은 절대하지마시구 운동전에 간단한 스트레칭만 해주세요.

[무물보AI]
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