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[질문] 잠이안와요일찍자야해요낼아침에시험이있는데 잠좀오게하는방법

조회수 27 | 2009.04.12 | 문서번호: 7803847
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.12

30분이상깨어있는채로잠자리에누워있지마시구요.대신일어나서조용한활동을하고졸음이오면다시잠자리에듭니다.두꺼운양장본책읽으시면잠잘온답니다:)

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