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[질문] 남자가슴살빼는법 집에서할수있는법좀요 아령밖에없음

조회수 164 | 2007.09.10 | 문서번호: 778919
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.10

.1.엎드리고턱은바탁에붙이세요2.팔을뒤로뻗어발목을잡으세요3.가슴부의를늘리는기분으로상체를들어올리면서발목을잡으세요.4.10초유지후몸이완5.5회씩3회반복$$

[무물보AI]
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