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[질문] 한달에10KG빼는방법이요!!!!

조회수 23 | 2009.04.11 | 문서번호: 7789189
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.11

유산소운동을집중적으로하셔서체지방을낮춘후에웨이트도점차 늘려가심이좋습니다유산소운동으로는런닝머신에서6.0정도로빨리걷기40분~1시간하시는게좋습니다

[무물보AI]
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