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[질문] 아니요 다리에알이베겼는데어떻게해야없애지냐구요그리고 팔뚝에알안베기는법좀요

조회수 41 | 2009.04.10 | 문서번호: 7777744
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

발끝은바깥쪽을향하게넓게서한쪽발뒤꿈치를들어올리고발에체중을싣고발목부터무릎까지수직/양손으로의자등을잡고다리를약간벌리고서서발뒤꿈치를들어올리고정지

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