[질문] 잠잘오게하는법 지금바로잘거에요 간단한거좀 조금은과학적이걸루 ㅋㅋ

잠이안오신다면미지근한물로샤워하신후 따뜻한 우유한잔을 데워드셔보세요^^ 무리하지 않은산책도숙면에 도움이 됩니다~찬물로세수를하면 각성효과가있으니주의!