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[질문] 셔틀런 오래뛰는법

조회수 286 | 2009.04.10 | 문서번호: 7773739
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.10

부단히 계속 훈련하여 심폐지구력및 전신의 근지구력을 늘리는 방법밖에 없습니다. 처음에는 셔틀런 구간을 짧게 하시고 점차 늘리는 방향으로 하세요

[무물보AI]
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