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[질문] 야식안하고 사이사이군것질안하고3끼잘챙겨먹으면 한달에 2키로빼질수잇나요

조회수 58 | 2009.04.09 | 문서번호: 7760968
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.09

일단밥을규칙적으로드세요.참고로,아침밥을드시지안으면,오히려나중에더많이먹게되고,공부도안되서,살이더찌구요.제경험상3끼먹고,간식만줄여도2~3kg충분히가능

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