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[질문] 하늘자건거어케함?자세히ㄱㄱ

조회수 29 | 2009.04.08 | 문서번호: 7749648
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.08

누워서다리를자전거타듯이돌린다.상체는바닥에붙여야한다.15회2세트반복한다. * 누워서다리를들고서페달을돌리면되는데크게돌려야효과가좋겠죠 ^^

[무물보AI]
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