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[질문] 남자 뱃살 허벅지살 가슴살빼는법요

조회수 40 | 2009.04.07 | 문서번호: 7745091
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

줄넘기가효과적입니다.줄넘기를처음시작하는사람이라면하루에25분정동리주일에3회하는것이좋음2개월간몸을단련시킨후시간을늘려30~45분정도씩해야무리가없음

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