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[질문] 다리굵어지게하는방법좀가르켜주세요

조회수 45 | 2009.04.07 | 문서번호: 7743893
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.07

가장 대표적인게 스쿼트가 있습니다. 아령이나 역기류를 어깨에 짊어지거나 들고 앉았다가 일어나는 운동인데 다리 근육 강화에 좋다고 하네요.

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