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[질문] 잠줄이는법

조회수 41 | 2009.04.04 | 문서번호: 7697097
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.04

자기전양치질과세수를하는습관.커피나청량음료를드시는양을줄이세요.잠들기한두시간전에는아무것도먹지마세요.물만빼고..잠자기한시간전에는TV나오락하지마세요.

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