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[질문] 체내 근육량늘이는법

조회수 107 | 2009.04.03 | 문서번호: 7692165
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

근육을늘리는운동은웨이트입니다쉽게말해헬스장에서무거운것을드는운동을 하셔야합니다. 근처헬스장을가셔도되고힘드시다면덤벨(아령)몇개로도할수있습니다.

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