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[질문] 종아리알 없애는법좀알려주세요

조회수 27 | 2009.04.03 | 문서번호: 7682520
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.03

마사지로알부분을풀어주고.근육을발달시키는무산소운동보단빨리걷기,조깅같은유산소운동이좋고.운동후에는스트레칭과마사지를통해근육을풀어주는것좋습니다

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