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[질문] 일주일에10키로어떻게빼여

조회수 44 | 2009.04.02 | 문서번호: 7673392
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

규칙적으로식사하는게가장중요!!아침은조금많이,점심은보통,저녁은굶는게좋아요군것질은절대금물!저녁6시이후로아무것도드시지마세요밤마다줄넘기30분씩하세요^^

[무물보AI]
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