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[질문] 제가살을빼려고해요근데운동할시간이없어요아침먹고점심저녁굶으면많이빠지죠아님저녁

조회수 22 | 2009.04.02 | 문서번호: 7671088
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

운동할시간이없으시다면일어났을때10분정도스트레칭,자기전에30분정도스트레칭,걷는시간을많이할애하세요~그리고저녁을굶으면서저인슐린식이요법을쓰시면효과가

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