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[질문] 어깨넓어지는운동중에어떤것들이있는지구체적으로알려주세요!

조회수 58 | 2007.05.19 | 문서번호: 76624
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.19

팔굽혀펴기가최고입니다.팔어깨보다약간넓게벌리고어깨로힘을받는다는느낌으로허리엉덩이다리는직선형태유지팔을천천히굽히고숨을들이쉽니다.팔필때이두근에신경

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