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[질문] 살단기간에확실히빼는법(한달정도잡고)경험잇으신분답변좀ㅋㅋ

조회수 19 | 2009.04.01 | 문서번호: 7660917
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

가장쉽고효과적인방 법은 유산소 운동인데 대표적으로 줄넘기와 조깅이 있습니다. 줄넘기는 20분이상꾸준히해주시면서 절제된식이요법과 함께 병행하시면됩니다

[무물보AI]
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