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[질문] 식이섬유 음식?

조회수 63 | 2009.04.01 | 문서번호: 7660514
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.01

흰쌀보다는 현미에많구요,콩나물,말린무잎사귀,산이나들에서나는나물을 삶아 무쳐먹으면 섬유질을섭취할수잇구요,해조류에도 섬유질이 많습니다^^

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