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[질문] 키크는데 정말 효율적인방법이뭐나요???

조회수 46 | 2009.03.31 | 문서번호: 7649600
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.31

성장호르몬이 밤10시부터 새벽2시까지가 가장 많이 분비된대요. 그때 잠을 주무세요. 그리고, 단백질과 영양소가 많은 음식 많이 드시고 우유도 많이!줄넘기농구

[무물보AI]
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