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[질문] 잠을 빨리들고 깊게 잘자는법좀 자세히 가르처주세요

조회수 24 | 2009.03.30 | 문서번호: 7641194
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.30

[근육을느슨하게해주자]잠을잘땐,똑바로눕는것보다오른쪽으로모로눕되두다리를굽혀근육을느슨하게해주는것이좋다취침중심장의압박을주지않아혈액순환이잘된다

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