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[질문] 살빼는방법 하반신위주 엉덩이다리허벅지 등등

조회수 36 | 2009.03.28 | 문서번호: 7617357
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.28

계단이용식까치발로 빠르게 걷기, 가볍게 조깅하기(달리기는 가장 좋은다리운동) 우유식초다이어트 3-4일정도 (그이상은 비추 ) 스트레칭은 매일 권유합니다

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