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[질문] 담배를끊을려면??효과적인방법을알려주세요

조회수 32 | 2009.03.26 | 문서번호: 7597069
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.26

1.금연날짜택일(금연날짜를확실히정함),2주위환경바꾸기(주위담배환경을치우세요),3신체적적응(물이나과일주스등군것질을함),4정서적준비(자기다짐)5주위에공포,

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