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[질문] 176Cm에 100Kg인 남자입니다 친구들은80Kg쯤되보인다던데 살빼는 식단과집안에서할만?

조회수 99 | 2009.03.25 | 문서번호: 7586095
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

다이어트식단짜면그대로해야한다는압박에스트레스살이쪄요.평상식사대로하되밥의양을평소보다1/3덜고나물채소위주로드시고기름기있는음식을피하세요.스트레칭과

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