[질문] 딴운동안하고 반식다이어트 한달동안하면 몇키로 빠지나요???

조회수 53 | 2009.03.25 | 문서번호: 7583420

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.25

건강하게살빼는건 한달에3kg~4kg정도.식이요법과운동을병행하면 최대5kg~6kg정도.전2끼식사는생식을먹고,한끼는단백질섭취할수있는식품과채소위주로먹어줘요.

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