[질문] 제일쉬운다이어트방법은?

다이어트 식품을 섭취하는것이 가장 쉽고 빠르겠지만, 요요현상이 일어날수 있습니다. 제일 좋은 방법은 식사량 줄이고 운동을 열심히 하는게 최고입니다^^!