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[질문] 잣은두꺼운껍질을깨먹나요?

조회수 34 | 2009.03.22 | 문서번호: 7546447
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

식품은 모두 껍질에 알맹이 보다 4배 정도의 많은 영양소가 있습니다.잣은 불포화 지방산 이라 오히려 변비를 개선 합니다. 두꺼운 껍질은 깨 드셔야 합니다.

[무물보AI]
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