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[질문] 잠깨는 방법중 가장 효과적인 방법?

조회수 20 | 2009.03.22 | 문서번호: 7538811
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.22

복식호흡을 하면 절대로 졸지 않습니다. 허리를 곧게 표구 몸에 힘을 뺍니다. 코로 숨을 천천히 들이 마시면서 마신 숨을 내장 끝까지 밀어 넣는다

[무물보AI]
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