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[질문] 술과잠을깰수잇는 간단한 요가동작이나 지압법

조회수 27 | 2009.03.20 | 문서번호: 7517640
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.20

바닥에 엎드린다. 무릎을 굽혀 올리고 양손을 뒤로 뻗어 발목을 잡는다. 숨을 들이마시면서 머리와 가슴, 넓적다리를 들어올려 몸전체가활모양이되도록한다

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