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[질문] 걷는게다이어트에효과있나요?오르막길자주오르면알이심해지죠?

조회수 74 | 2009.03.20 | 문서번호: 7515544
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.20

오르막길을다니면다리에알이생기고,근육이되는데,근육은운동으로푼다고무리한운동을하시면근육이그대로자리잡게됩니다.오르막길보다파워워킹하세요.

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