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[질문] 단기간에 허벅지살과 종아리알을같이빼는 방법!ㅜ

조회수 17 | 2009.03.20 | 문서번호: 7511190
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.20

하늘자전거라고 하는데 누운상태에서 몸을 반을 들어올려 자전거 타듯이 다리를 페달 밟듯이 움직이시면됩니다. 또어깨만큼벌린다음 반만구부리고일어서기

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