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[질문] 황금기에살어떻게빼죠?

조회수 23 | 2009.03.19 | 문서번호: 7506417
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

황금기에는 파워워킹이 좋습니다. 하루 40분이상 꾸준히 파워워킹하시고 식사는 아침점심저녁 다 먹되 저녁은 적게먹고 6시이후 금식 군것질 금지

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