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[질문] 완력기나아령을들면키가안크나요?

조회수 23 | 2009.03.19 | 문서번호: 7501973
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

잘못된상식입니다본인능력이상으로무거운중량으로운동하지않는이상성장에방해가되지않고근육성장에효과적인무게는12~15회를반복할수있는중량이중량으로운동Go!

[무물보AI]
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