[질문] 단백질음식알려주세요 참고로다이어트 할꺼임 그리구 우유도살찌나요땅콩이랑ㅋ

쇠고기와참치,달걀흰자,두유,두부,닭가슴살,건과류,우유,어육류,가자미,넙치돼지고기,생선 등이 있습니다. 우유와 땅콩은 적당량먹으면괜찮지만많이먹으면살쪄요