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[질문] 허벅지살간단히빼는법좀가르쳐주세요

조회수 20 | 2009.03.19 | 문서번호: 7497431
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.19

스트레칭을통해빠짐왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕고오른쪽무릎앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작20회반복

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