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[질문] 복식호흡 하는법?? 자세히좀

조회수 33 | 2009.03.18 | 문서번호: 7489932
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.18

누워서약간의무게감이있는것을배위에올려놓고배를의식하면서호흡을합니다들이쉬면지긋이배가나오게하고내쉬면서배에힘을빼서배가자연스럽게내려가게놓아둡니다.

[무물보AI]
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