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[질문] 정확히키158에 몸무게50kg인6학년소녀입니다.줄넘기를하구싶어도시간이없어서..간단한

조회수 24 | 2009.03.18 | 문서번호: 7486446
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.18

다이어트목적이라면,일주일에3일이상/1분(120회정도속도)하고2분휴식-이같은3분을5번정도반복합니다/조깅,스트레칭등으로준비운동정리운동을꼭해야한답니다-

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