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[질문] 무릎위부터 살이엄청나요ㅠㅠ스키니입으면 허벅지가딱붙어잇어요..어뜨케빼요..

조회수 37 | 2009.03.17 | 문서번호: 7477128
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.17

1.왼손으로머리를받치고왼쪽옆으로비스듬히눕는다2.오른쪽무릎을앞쪽으로당겨구부리고,왼쪽무릎을펴준다3.펴져있는왼쪽다리를올렸다내리는동작을20회반복.

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