[질문] 2달만에 5kg빼는법(꼭 몸무게가 줄지않아도 전체적으로 5kg정도 빠져보이게.굶기사절)

가장 확실한 방법은 공복시 유산소(파워워킹,빨리걷기) 40분 이상 주 5회 이상을 식이요법(저탄수화물,저지방식단,소량다끼니)과 병행해서 해주시는 겁니다.