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[질문] 절운동을10분동안빠르게하면90칼로리가소비된다는데한시간동안하면540칼로리가소비되?

조회수 76 | 2009.03.16 | 문서번호: 7463516
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.16

이론상으로는 그렇습니다. 하지만 절의 경우 1시간 가량 연속해서 하기가 매우 힘듭니다. 차라리 파워워킹등의 다른 유산소운동이 효과가 좋습니다

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