이건 개인마다 차이가 심한데 보통의 경우 저녁 먹기 전 6~7시쯤, 일겁니다.^^ 개인마다 차이는 있지만 늦은 시간에 ?으면 그만큼 노폐물이 많이 축적되있겠죠.
당신은 어느 그룹입니까?