[질문] 숨들이마시고끝인가요?

1)8초->2)4초->3)8초->4)4초->5)8초이런순이고요.몸안에공기를바깥으로>숨을멈춘다>다시하품하듯이입과목을열고천천이공기를들이쉰다>공기를배깊숙히밀어내린다.