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[질문] 체지방으빠질려면자전거체인가볍개타는게좋나요?아니면무겁게타는게더잘빠지나요??

조회수 31 | 2009.03.15 | 문서번호: 7440599
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.15

실내용자전거에있는1,2,3,4단계강도조절하는부분에따라운동효과가다르듯이(1·2단계는다이어트용,3·4단계는근력운동),자전거도가볍게타셔야체지방이빠져요.

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