[질문] 간 살을얼마나빼고 키는얼마나클까요?

조회수 24 | 2009.03.13 | 문서번호: 7417428

전체 답변:

[지식맨] 2009.03.13

하루에 3끼드세요.대신에 저지방 고단백음식으로..그리고 2끼먹고 운동 3시간하면 탈진합니다;;제대로 1시간만해주세요.원래 헬스는 1시간30분이상하면안됩니다.

[무물보AI]

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